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선양공항 중국내륙선 남방항공 기내식까지 후기 이번에 선양여행을 마치고 선양공항에서 중국 내륙선 남방항공 타고 이동을 좀 했었는데요. 간단하게 기내식도 먹었던 것들 개인의 일상후기로 담아봤습니다. 선양공항에 대한 이야기 그리고 간단하게 남방항공 일상리뷰로 정리를 좀 해봤습니다. 1. 선양공항 선양공항은 선양타오센국제기장이라고 해서 沈阳桃仙国际机场 , Shěnyáng Táoxiān International Airport 라는 명칭으로 된 중국심양의 국제공항입니다. 랴오닝성 심양의 1급 간선공항으로 중국 동북지역의 항공노선 요충이라고 하는데요. 연간 600만명의 수송능력과 중국국내선 및 국제선이 다양한 노선이 운항되고 있는 곳이라고 합니다. 지리적으로 한국에서 꽤 가까운 편이라서 인천공항에서도 생각보다 가깝게 위치하고 있는 공항이기도 한데요. 북한에서도.. 2023. 6. 22.
어깨통증 한의원 침치료 경험담 개인적으로 통증치료는 한의원도 잘 만나기만 하면 통증을 줄이는데 좋다고 생각합니다. 실제로 어깨 통증 심할때 한의원에서 자주 치료를 받기도 했었구요. 정형외과 및 신경외과를 다니기도 했었는데 한의원 경험담으로 이야기를 해보려고 합니다. 1. 어깨통증 어깨 통증은 여러 원인이 있습니다. 관련 질병만해도 근근막 통증증후군, 오십견(유착관절낭염), 염좌, 경부후관절 증후군, 활액낭염, 추간판탈출증, 어깨충동증후군, 힘줄염, 관절염, 인대손상, 인대파열등 정말 다양한 원인에 의해 발생을 할 수 있는데요. 저의 경우에는 운동하다가 다쳤던 부분인데 정형외과 및 신경외과에서 검사를 받고 약도 먹어보고 했었는데 큰 차도가 없었거든요. 진단으로는 염증이 생겼고 그래서 주사도 맞아보고 해봤는데 참 어려운 느낌이었습니다. .. 2023. 6. 21.
중국음료수 元气森林 위엔치선린 제로칼로리 탄산수 내돈내먹 후기 개인적으로 중국음료수 중에서 맛도 꽤 괜찮고 탄산도 있고 제로칼로리에 무가당으로 좋은 元气森林 위엔치선린 제로칼로리 탄산수 내돈내먹 후기를 담아보려고 합니다. 생각보다 엄청 맛도 괜찮고 여러 맛들이 있어서 부담없이 자주 먹고 있기도 하네요. 1. 중국음료수 元气森林 위엔치선린 중국 음료수 元气森林 위엔치선린은 무가당 제로칼로리 탄산수로 여러 과일맛들이 있는 음료수입니다. 병 한가운데 크게 기운 기 气 자가 써있는 특징을 가지고 있는데요. 2016년에 설립된 이후로 중국에서는 엄청 인기를 끌었던 음료수라고 알려져 있습니다. 탄산의 청량함에 맛도 있고 제로칼로리로 부담없이 먹을 수 있다는것이 특징이에요. 몰론 이 음료수는 제로칼로리를 만들기 위해서 한국처럼 설탕이 아닌 인공감미료 아스파탐등의 다양한 것들을 .. 2023. 6. 20.
다이어트 할때 하면 안되는 3가지 것들 다이어트 할때에는 적절한 식습관 관리를 위해서 노력해야 하는데요. 이때 절대로 하지 않았으면 안되는 다이어트 할때 하면 안되는 3가지 것들에 관련된 정보들을 담아보았습니다. 다이어트 하는 모든 분들 화이팅 하시고 조금 만 더 힘내시길 바랍니다. 1. 다이어트 다이어트는 어떤 목적을 가지고 살을 빼는 것을 말합니다. 몸매를 만들거나 비만으로 인한 문제를 치료하기 위한 체지방감소이거나 여러가지 체중을 감량하는 다이어트를 수행할 수 있는데요. 다이어트의 기본은 모두가 아시는대로 식단관리를 통하여 적절하게 칼로리 양을 조절하고 적절한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 기본이 됩니다. 여기에 더해서 칼로리 소모량을 늘리기 위한 운동 또는 여러 활동을 병행하여 건강하게 다이어트를 할 수 있는데요. 다만 우리 몸의 항상.. 2023. 6. 19.
숯불삼겹살 삼겹살 맛있게 굽는 방법 숯불에 굽는 삼겹살은 다른 구이 방법보다 정말 맛있습니다. 다만 숯불삼겹살은 굽기가 어려운 난이도를 자랑하는데요. 기름이 튀고 불이나고 참 어려운 숯불삼겹살 이지만 그래도 삼겹살 맛있게 굽는 방법으로 한번 아래와 같이 살펴볼 수 있습니다. 1. 숯불삼겹살 삼겹살을 가장 맛있게 먹는 방법중에 하나는 바로 숯불에 구워서 먹는 방법입니다. 숯불의 훈향 그리고 가장 강력한 화력과 여러 원리들이 삼겹살을 더 맛있게 만들어주는 방법인데요. 다만 숯불로 삼겹살을 굽는데는 정말 어렵고 불을 관리하기 매우 어렵기 때문에 적절한 주의가 필요할 수 있습니다. 1) 삼겹살 우선 숯불 삼겹살을 이해하기 위해서는 삼겹살 부위를 이해할 필요가 있는데요. 돼지의 갈비 부근의 돼지 뱃살 부위인 삼겹살은 비계가 세겹으로 겹쳐보이기 때문.. 2023. 6. 19.
심양서탑 양꼬치맛집 시타 라오타이타이 내돈내먹 후기 중국심양서탑거리에서 유명한 양꼬치맛집 매번 줄서서 먹던 곳이기도 했던 시타 라오타이타이 내돈내먹 후기로 담아봤습니다. 서탑에 있지만 한국이랑은 큰 상관없고 양꼬치집으로 꽤 유명한 곳으로 중국에 매장들도 꽤 많은 양꼬치집이기도 합니다. 1. 양꼬치맛집 시타 라오타이타이 XITA LAOTAITAI 라고 해서 중국에서는 매장도 여러개 있고 서탑에서 꽤 유명한 양꼬치맛집인데요. 서탑거리 가면 한번씩 들리기도 하는데 꽤 사람들이 자주 찾는 맛집이기도 합니다. 대부분 대기줄이 있어서 줄서서 먹는 곳이기도 한데요. 다만 그정도로 맛있는지는 사실 잘 모르겠더라구요. 다른 양꼬치집들도 심양에는 좋은곳들이 참 많았어서요. 그래도 꽤나 심양 서탑거리에서는 유명한 곳이기도 하고 오랜만에 라오타이타이 양꼬치 음식점에서 맛있게 .. 2023. 6. 18.
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