중국어로 스트레스 压力 (yālì) 야리 중국어단어 및 Stress 표현

중국어로 스트레스 压力 (yālì) 중국어단어 및 Stress 표현에 대한 부분들을 간략하게 정리해봤습니다. 중국어로 스트레스는 야리라고 말을 하는데 영어표현들을 기존 한자조합으로 사용하고 있는 표현으로 중국사람들이 자주 쓰는 단어 및 표현으로 여러가지 살펴볼 수 있습니다. 

 

 

1. 중국어로 스트레스 压力

중국어로 스트레스는 压力 (yālì) 이라고 합니다. 한국어로는 야리 (1성 4성) 라고 발음되는데 한자로는 누를 압 压 자에 힘력 力자가 사용되면서 직역하면 압박하는 힘 즉 스트레스 (Stress) 라는 의미로 사용되는 말로 활용되고 있습니다. 물리적이면서 정신적인 압박에 대한 힘 이런 식으로 살펴볼 수 있는데 이게 바로 스트레스이니까요. 한자의미들을 잘 조합해서 사용하는 단어로 살펴볼 수 있습니다. 

 

 

 

중국어로 살펴보면 다음과 같이 설명을 하기도 합니다 

 

压力是指由于外界环境或自身要求所产生的心理或生理上的紧张状态。
Yālì shì zhǐ yóu yì wài jiè huánjìng huò zìshēn yāoqiú suǒ chǎnshēng de xīnlǐ huò shēnglǐ shàng de jǐnzhāng zhuàngtài.
스트레스란 외부 환경이나 자신의 요구로 인해 발생하는 심리적 또는 생리적인 긴장 상태를 의미한다.

 

 

한국에서도 그렇고 스트레스는 사람이 살아가는 사회에서는 어디에나 있고 어디에서든 느낄 수 있는 부분인데 적절한 스트레스는 또 사람의 동기부여를 비롯하여 여러 부분에서 도움이 되기도 하며 장단점이 있고 그런 부분도 있는것 같습니다.

 

그런 부분에서 실제로 스트레스에 관련된 여러 표현들이 있는데요. 실제로 중국에서도 스트레스에 관련된 여러 표현들이 있기도 하며 관련된 부분에서 중국어단어 및 표현들을 다양하게 살펴볼 수 있습니다

 

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2. 스트레스 관련 중국어단어 및 표현

스트레스에 관련된 중국어단어 및 중국어 표현 예문등을 정리해봤습니다. 

 

压力 (yālì) → 스트레스, 압력
精神压力 (jīngshén yālì) → 정신적 스트레스
心理压力 (xīnlǐ yālì) → 심리적 스트레스
工作压力 (gōngzuò yālì) → 업무 스트레스
学习压力 (xuéxí yālì) → 학업 스트레스
生活压力 (shēnghuó yālì) → 생활 스트레스
压力大 (yālì dà) → 스트레스가 크다
压力小 (yālì xiǎo) → 스트레스가 적다
减压 (jiǎn yā) → 스트레스 해소
缓解压力 (huǎnjiě yālì) → 스트레스 완화하다
释放压力 (shìfàng yālì) → 스트레스를 풀다
调节压力 (tiáojié yālì) → 스트레스를 조절하다
承受压力 (chéngshòu yālì) → 스트레스를 견디다
抗压能力 (kàng yā nénglì) → 스트레스 대처 능력
焦虑 (jiāolǜ) → 불안, 초조함
紧张 (jǐnzhāng) → 긴장하다
烦躁 (fánzào) → 짜증나다, 초조하다
崩溃 (bēngkuì) → 멘붕, 무너지다
疲劳 (píláo) → 피로, 기진맥진
忧郁 (yōuyù) → 우울함
压力源 (yālì yuán) → 스트레스 원인
心理负担 (xīnlǐ fùdān) → 심리적 부담
过度劳累 (guòdù láolèi) → 과로하다
情绪管理 (qíngxù guǎnlǐ) → 감정 관리
身心健康 (shēnxīn jiànkāng) → 심신 건강

 

 

스트레스는 여러가지 부분에서 장단점이 있다고 알려져 있는데, 단어들을 보면 불안감이나 초조함 같은 여러 부분도 있지만 적절하게 이겨내고 관리하면 생활에서 더 좋은 생활을 위한 노력을 하게 되는 경우도 있고 여튼 여러가지로 사람에게 장단점이 있을 수 있는 것 같습니다. 몰론 부정적인 이미지가 강한 단어이고 보면 불안 긴장 짜증 피로 우울 이런 부분도 있기도 합니다. 

 

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아래와 같이 스트레스에 관련된 여러 중국어 표현 및 예문 그리고 병음과 한국어의미로 해서 살펴볼 수 있습니다

 

现代人普遍面临较大的压力。
Xiàndài rén pǔbiàn miànlín jiào dà de yālì
현대인은 일반적으로 큰 스트레스를 직면하고 있다.


如何有效缓解心理压力？
Rúhé yǒuxiào huǎnjiě xīnlǐ yālì?
심리적 스트레스를 효과적으로 해소하는 방법은?


高强度的工作给人带来了巨大的压力。
Gāo qiángdù de gōngzuò gěi rén dàilái le jùdà de yālì.
고강도 업무가 사람들에게 큰 스트레스를 준다.


长期处于高压状态容易导致身心疲惫。
Chángqī chǔyú gāoyā zhuàngtài róngyì dǎozhì shēnxīn píbèi.
장기간 높은 압력 상태에 있으면 쉽게 심신이 피로해진다.


适当的运动可以帮助缓解压力。
Shìdàng de yùndòng kěyǐ bāngzhù huǎnjiě yālì.
적절한 운동은 스트레스 완화에 도움이 된다.


心理压力过大会影响睡眠质量。
Xīnlǐ yālì guòdà huì yǐngxiǎng shuìmián zhìliàng.
심리적 스트레스가 너무 크면 수면의 질에 영향을 미친다.


面对压力，我们需要积极调整心态。
Miàn duì yālì, wǒmen xūyào jījí tiáozhěng xīntài.
스트레스에 직면했을 때, 우리는 적극적으로 마음가짐을 조정해야 한다.


心理咨询可以帮助人们更好地管理压力。
Xīnlǐ zīxún kěyǐ bāngzhù rénmen gèng hǎo de guǎnlǐ yālì
심리 상담은 사람들이 스트레스를 더 잘 관리할 수 있도록 도와준다.


职场压力大，如何平衡工作与生活？
Zhíchǎng yālì dà, rúhé pínghéng gōngzuò yǔ shēnghuó?
직장 스트레스가 큰데, 어떻게 일과 삶의 균형을 맞출 수 있을까?


长期高压状态容易导致焦虑和抑郁。
Chángqī gāoyā zhuàngtài róngyì dǎozhì jiāolǜ hé yìyù.
장기간 높은 스트레스 상태는 쉽게 불안과 우울을 초래할 수 있다.


学会管理情绪，减少压力对身体的影响。
Xuéhuì guǎnlǐ qíngxù, jiǎnshǎo yālì duì shēntǐ de yǐngxiǎng.
감정을 관리하는 법을 배워서 스트레스가 몸에 미치는 영향을 줄이자.


情绪压力过大会影响内分泌系统。
Qíngxù yālì guòdà huì yǐngxiǎng nèifēnmì xìtǒng.
감정적 스트레스가 과하면 내분비 시스템에 영향을 미친다.


如何缓解考试压力？
Rúhé huǎnjiě kǎoshì yālì?
시험 스트레스를 어떻게 해소할까?


心理健康对缓解压力至关重要。
Xīnlǐ jiànkāng duì huǎnjiě yālì zhìguān zhòngyào.
정신 건강은 스트레스 해소에 있어서 매우 중요하다.


高压环境可能会导致职业倦怠。
Gāoyā huánjìng kěnéng huì dǎozhì zhíyè juàndài.
높은 스트레스 환경은 직업적 번아웃을 초래할 수 있다.


适当休息能有效降低压力水平。Shìdàng xiūxī néng yǒuxiào jiàngdī yālì shuǐpíng.
적절한 휴식은 스트레스 수준을 효과적으로 낮출 수 있다.


面对压力，很多人选择通过冥想来放松自己。
Miànduì yālì, hěn duō rén xuǎnzé tōngguò míngxiǎng lái fàngsōng zìjǐ.
스트레스에 직면했을 때, 많은 사람들이 명상을 통해 자신을 이완시킨다.


心理压力过大可能会影响免疫系统。
Xīnlǐ yālì guòdà kěnéng huì yǐngxiǎng miǎnyì xìtǒng.
심리적 스트레스가 너무 크면 면역 시스템에 영향을 줄 수 있다.


保持良好的作息有助于缓解压力
Bǎochí liánghǎo de zuòxī yǒuzhù yú huǎnjiě yālì.
좋은 생활 습관을 유지하면 스트레스 완화에 도움이 된다.


过度焦虑可能会加重压力感。
Guòdù jiāolǜ kěnéng huì jiāzhòng yālì gǎn.
과도한 불안은 스트레스 감각을 더욱 심화시킬 수 있다.


心理压力大会导致失眠和注意力不集中。
Xīnlǐ yālì dà huì dǎozhì shīmián hé zhùyìlì bù jízhōng.
심리적 스트레스가 크면 불면증과 집중력 저하를 초래할 수 있다.


适量运动能够帮助释放压力。
Shìliàng yùndòng nénggòu bāngzhù shìfàng yālì.
적절한 운동은 스트레스를 해소하는 데 도움이 된다.


建立良好的社交关系可以减少压力。
Jiànlì liánghǎo de shèjiāo guānxì kěyǐ jiǎnshǎo yālì.
좋은 인간관계를 형성하면 스트레스를 줄일 수 있다.


学习如何有效应对压力，是每个人都需要掌握的技能。
Xuéxí rúhé yǒuxiào yìngduì yālì, shì měi gèrén dōu xūyào zhǎngwò de jìnéng.
스트레스에 효과적으로 대응하는 법을 배우는 것은 누구에게나 필요한 기술이다.


高压社会环境下，如何保持心理健康？
Gāoyā shèhuì huánjìng xià, rúhé bǎochí xīnlǐ jiànkāng?
고압적인 사회 환경에서 어떻게 정신 건강을 유지할 수 있을까?

 

 

이렇게 보면 확실히 사람사는세상은 비슷하구나 싶은데요. 스트레스를 이겨내기 위해서는 적절한 관리가 필요하고 운동이나 생활습관 조절 그리고 마음을 편하게 먹는등 여러 부분에서 살펴보기도 해야되는것 같습니다. 중국어로 스트레스 관련 단어 및 표현들로 중국어공부를 위해서 정리해봤고 간략하게 다양한 부분에서 살펴보시면 좋겠네요. 감사합니다. 

 

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