배변활동에 좋은 식품 지평 농협 발효 청국장환 효능 및 리뷰

최근에 부모님께서 농협에서 사오신 발효청국장환이라는 것을 꾸준히 먹고 있습니다. 저는 변비가 있는 것은 아니라서 특별하게 먹으려고 해서 먹은 것은 아니었는데 부모님께서 대변활동에 좋다고 ^^;; 해서 가볍게 먹어보기 시작을 했는데요. 실제로 먹어보니까 엄청 활발한 배변활동을 하게되는 그런 효과가 있었던 지평농협 토움 발효청국환에 대한 리뷰를 간단하게 담아봤습니다. 

 

 

청국장 환은 발효콩을 활용한 식품으로 몇가지 효능이 알려져 있는데요. 

 

다이어트 및 피부미용 : 이소플라본 성분 및 비타민과 미네랄 성분이 도움을 줌 
혈관 질환 예방  : 항산화 성분인 펩타이드와 레시틴은 혈중 콜레스테롤 조절 및 바실러스 균은 혈전을 용해하고 혈액순환 개선등 효과
면역력 증진 및 항암 효과 : 제니스테인 물질 풍부, 폴리감마글루탐산 성분이 NK세포를 활성화 
장 건강에 도움 : 풍부한 식이섬유 및 바실러스 균이 설사, 장염, 변비등을 예방

 

수많은 기사들과 정보들이 있는데, 이정도 내용들이 많이 있더라구요. 아무래도 콩 발효를 한 제품이니까 장 건강에 도움도 되고, 면역력 개선효과들도 있을 수 있고, 혈관 건강에도 좋다는 정도로 알아두시면 될 것 같아요. 건강한 식품이니까 건강하게 드시면 좋은 것이고, 다른 인스턴스 음식과 같은 그런 음식들에 비해서는 좋다 정도인거죠 ㅎㅎ 

 

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지평농협의 발효청국환은 저희 부모님께서는 집 근처 가까운 농협에서 사오셨는데요. 보니까 지평농협 쇼핑몰도 있는 것 같더라구요. 지평농협 쇼핑몰에서는 가격이 18,900원이고, 오프라인에서도 비슷하게 가격하게 사오셨다고 하시더라구요. 일단 국산 100%에 농협제품이라 조금 믿고 구매를 할 수 있다는게 장점인 것 같더라구요. 

 

그리고 건강기능식품이라고 안써있는 것으로 보아서 일반 식품으로 취급되는 제품이라 본인의 몸에 맞는다면 효능이 있을 수도 있고, 또 그냥 청국장을 가루 또는 환으로 먹는 것 정도 수준이라는 점인데요. 건강기능식품으로 인정받는 것은 아니기 때문에 이 부분은 참고를 하시는 것도 필요하실 듯 합니다. 

 

물 맑은 양평에서 만든 국산 100% 발효청국환. 토움이라고 지평농협의 브랜드 이름인 것 같구요. 250g 정도인데 생각보다 양이 꽤 되는 것 같았습니다. 냄새도 좀 있고, 일반 국물 청국장으로 먹기에는 부담스러운 발효콩을 이렇게 환 형태로 손쉽게 먹을 수 있도록 한 제품이에요. 

 

농협제품들은 이렇게 지역의 특색을 잘 입혀서 만드는 것 같아서 개인적으로 참 좋아하는데요. 국산 100%라는 점도 그렇고 농협이 인증하고 파는 부분이니까 또 믿을 수 있겠다 싶은 점들이 있는 것 같아요. 

 

 

발효청국장환의 섭취방법은 1일 2~3회 20~30일 정도를 씹어서 드시거나 물이랑 함께 섭취를 하면 되구요. 우유나 요거트등에 타서 드셔도 되는 방식입니다. 그냥 고소하게 씹어먹어도 되고, 물이랑 같이 먹어도 되는데요. 저는 원래 환 먹을 때 이빨에 뭔가 남는게 싫어서 그런지 그냥 물이랑 먹게 되더라구요 

 

유통기한도 넉넉한 편이고, 일단 청국장에서 흔하게 나는 약간은 고약스러운 듯한 그 냄새가 많이 없다는게 큰 장점이에요. 아무래도 청국장을 가루나 환 형태로 먹으면 확실히 냄새 부분은 조금 편해지는 것 같더라구요.

 

청국장 특유의 그 냄새보다는 조금 고소한 발효콩 냄새라고 해야될까요 고소하면서도 짭잘한 향이 나는 데요. 아주 역하거나 이런 것이 없어서 고소하게 먹기에 좋았어요. 청국장의 꼬린내 같은게 덜하다는 장점이 있더라구요. 

 

 

일단 지평농협 청국장환의 장점으로는 배변활동이 매우 원활해졌다는 점!! 을 들 수 있는데요. 아무래도 제가 직접 먹어보고 저는 잘 맞아서 그런지 정말 배변활동이 너무 좋아지더라구요. 그렇다고 민감할 정도까지 그렇게 되는 것은 아니지만 좀 더 쾌변을 한다고 해야될까요 ^^;; 청국장의 발효콩에서 오는 효능인것 같은데요. 이게 제일 큰 장점이었어요. 

 

그리고 다이어트 하면서 부족할 수 있는 단백질 부분에 대한 보충도 이게 발효콩을 활용한 제품이니까 추가적으로 영양섭취에도 도움이 되는 것 같아서 열심히 먹게되었는데요. 원래 발효콩 자체가 건강을 위해서 섭취하면 좋은 것은 알고 있어서 잘 먹고 있는 것 같습니다. 

 

 

이런저런 건강에 좋다는 식품이나 보조제와 같은 것들 요새 최근에 꼭 하나씩은 돌아가면서 챙겨먹어보려고 하는 중인데요. 이번에는 부모님께서 한번 먹어보라고 가족들 다 같이 먹어보자고 해서 먹어봤던 발효청국환에 대한 리뷰를 담아봤는데요. 청국장 자체가 여러가지 효능들이 있는데, 그중에서 제일 효과본 부분은 배변활동 원활에 도움이 되었던 부분인 것 같구요. 

 

특별히 사람마다 맞는 식품들이 있는 만큼 저는 이런 효능을 봤었다 정도로 봐주시면 좋을 것 같습니다. 진짜 사람마다 먹는 것에 따라 많이 다르기도 하더라구요. 최근에는 비타민은 다 먹었고, 이제 오메가3와 이 청국환을 먹고 있는데요. 다 먹으면 또 다이어트용으로 나온 보조제 같은 것을 먹으려고 주문도 해놔서 그것도 추후에 리뷰로 담아보려고 합니다.