우울증에 대한 5가지 Q&A과 우울증 테스트

 

1. 우울하면 모두 우울증인가요?? 

우울증은 우울장애(Depressive Disorder)로 우울한 기분이나 여러가지 우울한 증상들이 나타나고, 개인의 기능을 훼손시키는 등의 문제가 발생하는 장애인데요. 

 

우울한 기분이 느껴지는 모든것이 우울증은 아닙니다. 정상적 우울감은 사망, 상실, 실패, 좌등의 스트레스 이후 수일간만 지속될 수 있습니다. 이러한 우울함은 극복이 가능한데요. 

 

반대로 심각한 고통 및 사회적 고립을 초래하는 우울함이 2주 이상 지속된다면 병적인 우울증이라고 볼 수 있습니다. 이러한 병적인 우울증상이 있는 중증도~고소 수준의 우울척도를 나타내는 사람이라면 반드시 심리치료요법 및 약물치료까지도 받을 수 있는데요. 이러한 경우에는 반드시 정신건강의학과 의사와 상담을 받아야 합니다. 

 

2. 우울증의 주요 증상은?? 

 

우울증의 주요증상은 다음과 같습니다. 아래와 같은 증상 중 최소 1가지 이상 2주 이상 지속된다면 우울증의 증상을 겪는다고 볼 수 있습니다. 

 

지속적인 슬픔 혹은 처진 기분	집중력의 저하 혹은 우유부단
흥미나 쾌감의 상실	낮은 자신감
피로 또는 에너지 상실	식욕의 감소 또는 증가
죄책감 또는 자기 비하	자살 사고 혹은 행동
수면 방해	초조 혹은 지체

 

특히 우울증에 있어서 위험한 증상은 자살시도등에 관련된 내용인데요. 자살의 원인중에서 가장 흔한것이 바로 우울증이며, 우울증은 스스로를 더욱 지치게 해 자살과 같은 극단적인 생각이나 행동으로 이어지기 때문에 매우 위험할 수 있습니다.

 

3. 우울증의 원인은?? 

 

우울증의 원인은 매우 다양한데요. 여러가지 심리적인 요인과 충격 그리고 스트레스와 같은 사회 환경적 요인 뿐만 아니라 신경계 또는 내분비계의 이상과 같은 생물학적인 요인들이 원인이 되어 발생할 수 있습니다. 이러한 부분 때문에 우울증을 판단하는데 있어서 다양한 검사들이 진행될 수 있으며, 정확한 원인을 찾기가 매우 힘든 부분들도 있는데요. 

 

우울증이 잘 발생하는 경우는 청소년기, 임신, 분만, 갱년기, 만성 신체질환이 있는 경우, 갑상선 기능의 문제, 가족이나 친지의 사망 후, 가족 중에 우울장애 환자가 있는 경우등이 있습니다. 

 

 

4. 우울증은 어떻게 치료하나요?? 

 

1) 약물치료 

 

각 개인에게 적합한 항 우울제를 찾아서 투여하며, 항우울제의 복용은 우울증의 정도와 기간을 감소시킬 수 있습니다. 

 

2) 정신치료 

 

의사와의 면담 및 상담을 통하여 심리적인 갈등, 신체 질환으로 인한 심리적 고통을 경감할 수 있도록 지지와 격려를 제공합니다. 이외에도 인지치료, 관계중심치료등을 통해서 우울증을 해결해나갈 수 있습니다. 

 

또한 심리적고통을 치료하는데 있어서는 정신적증상의 완화 뿐만 아니라 치료순응도를 증진시키고, 활력과 건강한 생활습관을 유지하게 해 신체 질환의 경과도 호전시킬 수 있습니다. 

 

 

 

5. 우울증에 대한 도움을 받을 수 있는 기관은?? 

 

보건복지부 정신건강상담의 전화 : 1577-0199 또는 1393

 

보건복지부 긴급전화 : 129 

 

인천광역시 정신건강복지센터 : 032-468-9911

 

그외 도움을 받을 수 있는 각 지역의 정신건강복지센터가 있으며, 주변의 신경정신과등을 통해서 진료 및 상담을 받아보실 수 있습니다. 

 

 

 

 

6. 우울증 테스트   : 나는 우울증인가요??  

우울증 테스트를 통해서 합산 점수가 16점 이상인 경우에는 전문가의 상담이 필요합니다.