반응형 건강정보134 캐나다 프로폴리스 1000 항산화 구내염 효능 내돈내산 후기 내츄럴플러스 캐나다 프로폴리스 1000 내돈내산 후기로 담아봤습니다. 개인적으로 구내염 때문에 먹기 시작해서 항산화나 면역에 좋다고 하는 프로폴리스 간혹 챙기고 있는데요. 간단하게 개인적으로 봤었던 효능과 경험담을 내돈내산 후기로 담았습니다. 1. 내츄럴플러스 캐나다 프로폴리스 1000 NATURAL LIFE NUTRITION INC에서 나오는 캐나다 프로폴리스 1000은 항산화에 좋다고 하는 프로폴리스와 함께 아연등을 넣어서 만든 건강기능식품이에요. MADE IN CANADA로 가격도 크게 부담없이 프로폴리스를 챙기기에 좋은 것 같은데요. 개인적으로는 구내염이 있는 경우에 꼭 프로폴리스의 도움을 받았던 부분이라 내돈내산으로 먹고 있는 것이기도 합니다. 내츄럴플러스 캐나다 프로폴리스 1000의 가격은 대.. 2023. 5. 22. 저녁 8시 이후 금식 다이어트와 공복시간 유지의 장점 우리의 일상생활에서 저녁 8시 이후에 금식을 하는 다이어트 방법과 공복시간을 유지했을 때의 장점에 대한 이야기들을 담아보려고 합니다. 적절하게 공복시간을 유지하는 것은 다이어트에 도움이 되며, 우리의 몸에 좋은 영향을 줄 수 있기도 합니다. 1. 저녁 8시 이후 금식 다이어트 저녁 8시 이후 금식 다이어트는 저녁 늦은시간에 야식을 줄이고 적절하게 다음날까지 공복을 유지하려는 노력을 통해서 다이어트를 하는것을 말합니다. 즉, 야식금지 다이어트라고 할 수 있는데요. 다이어트는 기본적으로 먹는것을 관리하는 식단관리가 기본이며, 여기에 더해서 적정한 공복시간 유지와 야식금지등 식습관을 잘 만든다면 식단관리를 잘 수행할 수 있을 것입니다. 현실적인 다이어트 식단 만드는 7가지 원칙 - Delicious healt.. 2023. 5. 15. 소화에 도움되는 과일 파인애플 효능 및 경험담 소화에 도움이 되는 과일이라고 하면 파인애플을 꼽아볼 수 있을 것 같습니다. 개인적으로 달달함도 좋고 소화에도 좋았던 경험들도 있고 맛있는 과일이고 통조림이나 과일코너에 작업된 것들도 있고 먹기도 편한 파인애플 이야기를 담아봤습니다. 1. 파인애플 파인애플은 대표적인 열매과일로 외떡잎식물 벼목 파인애플과의 식물을 말합니다. 중앙아메리카 및 남아메리카 북부를 원산지로 하며 대표적인 음식으로도 알려져 있는데요. 포르투갈어로는 아나나스 (ananas) 라고 하며 해외에서는 아나나스로 더 유명한 과일이기도 합니다. 파인애플은 새콤 달콤한 맛이 인상적이며, 과즙내 다량의 산과 단백질 분해 효소 브로멜린 (브로멜라인) 이 풍부하다고 알려진 과일이기도 한데요. 칼로리가 낮고 영양은 풍부한 과일 그리고 소화를 촉진하는.. 2023. 5. 12. 야외 자전거 운동 칼로리 소모와 하체강화 효능 야외 자전거 운동을 할때 소모되는 칼로리 그리고 하체강화등의 효능에 대한 내용들을 정리해보려고 합니다. 자전거는 사실 꾸준하게 타면 장점이 많은 운동인데요. 칼로리 소모도 높고 인체 관절에도 큰 무리가 없는 자전거에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 자전거 운동 자전거 운동은 자전거의 페달을 밟아 돌리면서 하는 운동을 말하며, 움직이지는 않지만 실내에서 고정적으로 편하게 움직일 수 있는 실내자전거 그리고 야외에서 많은 거리를 움직이고 페달을 밟아 이동하는 야외 자전거운동으로 나눠볼 수 있는데요. 실내자전거의 경우에는 일정한 환경에서 비나 눈이 오는 계절에도 자전거를 탈 수 있으며, 야외의 위험한 환경 (차량 및 사람등등) 에 노출되지 않는다는 점, 기술이나 체력을 크게 요구하지 않아서 쉽게 탈 수 있다는 .. 2023. 5. 3. 눈건강 루테인 그리고 지아잔틴과 아스타잔틴 성분정보 눈건강을 위해서 먹는 성분중에 하나인 루테인 그리고 루테인과 주로 결합하여 나오는 지아잔틴과 아스타잔틴이라는 성분들에 대한 정보들을 간략하게 살펴볼 수 있습니다. 이러한 성분정보 확인을 통해서 어떻게 먹고 해야하는지 알 수 있습니다. 1. 눈 건강을 위한 영양 눈은 우리 신체에서 정말 중요한 기관입니다. 우리가 보는 모든 것들은 눈을 통해 인식되고 하는데요. 나이가 늘면서 노안이 오기도 하고, 스마트폰을 오래 보는등의 경우에는 눈이 피로함에 시력이 나빠지거나 눈 건강을 해치기도 합니다. 몰론 가장 좋은 것은 적절하게 눈을 관리하고 사용하는 것이지만 어떤 경우에는 눈이 나빠질 때까지 아무생각 없이 시간을 보내기도 하는데요. 그럴때는 눈 건강을 위해서 몇가지 영양적인 부분에서 눈을 챙기고, 눈을 피로하지 않.. 2023. 5. 2. 몸이 피곤할때 고함량 비타민B군 비맥스 메타비 내돈내산 후기 개인적으로 몸이 피곤할때 고함량 비타민B군이 들어간 것들이 꽤 도움이 되기도 했어서 챙겨놓고 있습니다. 이번에 고함량 비타민 B군 비맥스 메타비로 골라서 약국에서 내돈내산 후기로 담아봤습니다. 피곤할때 먹으면 확실히 좋기는 하더라구요. 1. 고함량 비타민B군 비맥스 메타비 비맥스 메타비는 고함량 비타민 B군 영양제로 유명한데요. 개인적으로 예전에는 비맥스메타 파란색의 기본버전을 먹기도 했었는데 이번에 중국으로 오면서 약국에서 따로 한통 사오려고 하다가 함량도 조금 더 업그레이드 되었다고 하기도 하고 가격도 1만원이나 더 있는 비맥스 메타비로 골라봤습니다. 황금색 느낌의 비맥스 메타비는 기본적으로 비맥스 메타에 비해서 함량들이 업그레이드 되었다고 하는데요. 기족 비맥스 메타 성분보다도 성분함량을 높이고 일.. 2023. 4. 25. 이전 1 2 3 4 5 ··· 23 다음 반응형
